大学时代是一个如花的季节，可是近年来在媒体上却频频出现由于大学生种种的心理问题，而导致一些大学生走向歧途的报道。大学生的身心健康已经成为一个社会问题。在开复网上，许多同学也把自己的内心的抑郁与苦恼诉说出来，许多热心的网友向他们提出了很好的建议。我们收集了一些论坛的帖子，希望对大家有所帮助。
也请大家心情抑郁的时候想想普希金的那首著名的诗《假如生活欺骗了你》

假如生活欺骗了你
（１８２５年）

假如生活欺骗了你，
不要忧郁，也不要愤慨！
不顺心时暂且克制自己，
相信吧，快乐之日就会到来。
我们的心儿憧憬着未来，
现实总是令人悲哀。
一切都是暂时的，转瞬即逝，
而那逝去的将变为可爱。

 我不该有理想，因为我有抑郁症

   我不该有理想。
   有理想的我，总是希望在事业上取得成功。但是，成功的事业总是要求有良好的人际关系，而恰恰人际关系是我的弱项，我不知该如何去搞，我很郁闷。我无论什么时候都在思考人际关系，我的脑子快炸了。
    六年前（2000年）的今天，我失恋了，我受到的打击是无与伦比的，我默默承受这份痛苦，没有和别人说。当时的痛楚我真是很难忍受。我渐渐觉得我不爱说话了，在高中的三年，我在极端痛苦的环境中度过。 
    我开始自我解脱，可怎么也解脱不了，我这时很像求援，可还是不能，家里是不能说的，家里父母知道了，肯定很伤心，
   直到多少天后，我发现我怎么也解脱不出来了，我还不知道是什么，直到有一天我在学校的心理学展览牌上发现，有一个叫做“抑郁症“的名字的病和我想类似，我去查资料，到图书馆，我找了很多种心理学书，还是肯定了我的病。
    高一下学期，我开始低沉了，可是我还是在找原因，是失恋？还是对人际关系的无知？从那时起，我开始了无数次想自杀
   　我一直认为我一直生活在别人羡慕的目光中，从小学到重点初中到省重点高中，太顺了；家里，亲戚都把我当作羡慕的对象，到处是夸奖；老师也宠得我不行；光环在头上，感觉很好；殊不知我一遇到失恋就倒下了，而且摔的很重，从天堂到地狱．现在终于感觉是爬不起来了。
    我那是很后悔，没好好照顾好女朋友，她真是恨死我了，我以前身在局中，不知道我错在哪里；我在无形中奉行大男子主义政策，现在看来，我真是很失败，我以前一点教养也没有。
    我以前在家里说得最多的一句话，就是我以后考一所名牌大学，考博士，当国家主席，军委主席，指挥千军万马，纵横驰骋，因为我再上高中之前看的名人传记太多了，以至于有一种上好学就能当军委主席的想法，幼稚！一直怀疑我是不是名人传记看得太多了，以至于给自己理想架得太高了
    后来我认为是人际关系的问题，我开始想怎么从人际关系上找回来，可是渐渐的我发现我对身边的人越来越敏感了，我为了搞好人际关系，我看了很多书。
    我痛苦不已，自杀的念头每每萦上心头，我很喜欢去楼顶。
    我每天都会反问自己，为什么命运会对我如此不公……

回帖
Chuner（春天姐姐）:
　　即使真的得了抑郁症，也是可以治疗的。就你的描述看，五年前的失恋给你的身心造成了很大的创伤，这些从你自己对自己的认知上可以看出，你的悲观情绪、无助感和对自己评价的降低可能都没有起到好作用，看了那些书，除了对知识的了解外，更重要的是要学以致用，可能你一直没有打开这个心结，人际关系也不是你想象得那么可怕，不用太在意别人的话，要学会自己给自己解压和释放，首先关键是要对自己有信心，看到你在7楼的决心还是很振奋的，就要这样：相信自己能够做得更好！你可以先从改变对自己的评价和语调开始，找自己有兴趣的事情做，慢慢改变那些消极的态度，自己学会积极、乐观地投入到学习或者生活中，身体的疾病主动到医院治疗，吃些药会改善的，这不是不治之症，你想：有那么多得癌症的患者都乐观地面对生活呢，你的这些小毛小病当然能够看好！

lixi0302:
　　1.试着不要把自己看得太重要,不要苛求自己的完美,不要给自己订立不切实际的目标,不要忽视小事的重要(张瑞敏说能把小事千百次做到最好就是不简单).试着接受不完美的自己,决不要拿自己跟别人比较,决不要人云亦云要学会独立思考.试着给自己订立一些有十足把握胜任的小目标.降低对自己对别人的要求,宽容自己从宽容别人做起.因为环境和教育的限制,每个人都有许多缺点,但每个人必然有优点.忘记和放弃过去种种,继续尝试.给自己试错的空间,只要尽量不犯同样的错误就成.

　　2.如果你有很多问题,试着放弃思考,别去追究是人际关系的原因还是失恋的原因,有些问题因为你现在知道的有限会让你脑子想坏了都想不出来，放弃现在就找到答案的可能，让问题随着时间和阅历自己解决．不要想问题,去做一些你有十足把握胜任的事,比如看报纸,给花浇水(我觉得与其逃避现实不如做些力所能及的小事).不要怀疑一些人和事,既然不确定,你就没有理由相信.

　　3.人生是自己导演的,有百分之一的希望都不要放弃.如果心中郁结难解,学会发泄(比如跑步,打球,写作,阅读,当然找个信任的人倾诉更有效.).你不是圣贤,会有种种人性的弱点,这是正常的,别放在心上.面对你心中真实的想法,尊重它们,不管它们是低俗的还是荒谬的(因为你还在提高和学习中呢).如果你有喜欢做的你觉得正面的事,那么选你所爱,爱你所选.你要试着和正直诚信有主见有思想的人交朋友,最好自己能变成这样的人.不要让别人负面地影响你,你可以试着带给别人正面的影响.不要让一时的叛逆和冲动掩盖了内心真正的价值观.

　　4.还有试着把期望值降到零.放弃你所有的期望去做事,就是说光付出,不要想到有回报.试着和别人说上一两句话,微笑地说,如果别人冷淡回应甚至讥笑讽刺,你就对自己说我本来就不期望别人不期望生活给我什么回报,我的目标就是付出.有个人对我说如果你付出的时候想着回报你是永远得不到回报的.

　　5.我不知道你看了哪些书,我是觉得这些书或文章也许对你有帮助(心理学类的书我个人喜欢看国外的尤其美国,因为国内的许多书都是把国外的理论拼凑成文的):詹姆斯·艾伦《思考的人》（在流行的羊皮卷书里能找到）；斯宾塞·约翰逊《给你自己一分钟》&《谁动了我的奶酪》；戴尔·卡耐基《人性的弱点》&《人性的优点》(市面上许多卡耐基的书但不是忠实他的原文而是别人编写的,要注意辨别).如果你有兴趣还可以听听昆曲,看看文学著作,看看文艺电影,看看英诗......世界上的风景丰富多采,只需要去学习不需要多想,顺其自然，因势利导,当你学到一定境界或者当你到了一定年龄时,你就会豁然开朗了.这一切只是个过程,你要坚持到最后,NEVER NEVER NEVER GIVE UP

马丽丽：
　　其实抑郁的心情或者说比较低落的心境都是正常的，学会接受它，就像接受自己曾经的失意一样，我们都不是圣人，完美也是不存在的，我也追求完美，但最终我发现自己也一样陷入了一种困境，那就是焦虑和担忧，追求完美的人大多数是自卑的，所以会有恶性循环，然后导致更严重的后果。而身体的不适和心境也是一样，一旦陷入一种循环，也对我们的发展不利。就算是有抑郁症，把它当成一种很正常的疾病，就像感冒一样，谁没有心情低落的时候啊，只是程度不同而已。我知道，心理上的痛苦比肉体要难以承受得多，那种失重感只有当事人才有最深切地感受。大家都是关心你的，都希望你能够有阳光一样的笑容，所以希望你能感受到温暖，并且不要有太大的压力，慢慢来，心理暗示是很重要的，你可以暗示自己很好，可以暗示自己已经在慢慢开朗，慢慢豁达。我觉得你特别优秀，能够在那种情况下还在坚持，而且成绩很棒，包括我自己在内的许多人，也许都会因为压力或者焦虑而倒退。我想你一定看过一本阿蒙写的《别为打翻的牛奶哭泣》的那本书吧，很好，我看过后感觉挺适合自己的，许多人都存在这样那样的问题，也有很多人关注别人的看法，关注人际关系，我也一样，但如果让自己更痛苦，它就失去意义了。有时看看，能够试着最本质最自然的活着，也许会让你更轻松。我们相信，你已经好起来了。努力和坚持是超越方法和技巧的东西，同样，发自内心地对快乐和积极的生活状态的向往也会让你好起来。只和自己比较，相信你会做很好的自己。最有特色的，也是你最想成为的你自己！！！

 
内向的人,你路在何方

　　在我们的实际生活中,都可以看到这样的人.朋友聚会时,他一言不发,只是望着大家,听着大家,微笑着面对大家.在上课讨论时,他看着自己的课外书,明明不同意的观点,也不愿或者不敢站起来反驳. 在我们的朋友中,也有这种内向的人.大多数的内向者都很随和,很容易相处,但是他们非常不主动,他们的动作很慢,甚至令人着急. 因为内向,他们被别人误解;因为内向,他们被别人欺凌;同样因为内向,他们甚至交不了真正的朋友;因为内向,他们与激情无援,而被别人看做未老先衰.还是因为内向,他们不能主动维护自己基本的权利. 然而,当我们放眼世界,综观古今.成功者当中不乏内向者,但他们付出的代价远远大的很多. 面对这样的事实,究竟是世界的悲哀,还是内向者的悲哀.其实他们的思想甚至比我们更深刻.但是他们不愿意,不想,不敢表示自我. 现在我呼吁:关注我们身边的内向者,关注我们这些可爱的朋友吧. 鲁迅说的好啊,不在沉默中爆发就在沉默 中灭亡. 我们讨论以下,给我们这些朋友一个一鸣惊人的天地吧, 内向者,你路在何方?

回帖
Lord：

　　内向是人的一种性格，它与外向是平行的概念。外向人的心理特点：关心外部事物，容易适应环境变化，活泼开朗，不拘小节，善交际，情感外露，独立自主、果断，善于交往，行动快捷，有时轻率。内向人的心理特点：心理活动常指向自己的内心世界，自我剖析，好深思，做事谨慎、深思熟虑，有毅力，多虑，爱独处，交际面窄，有时适应困难。极端内向的人或极端外向的人很少，多为中间型的。这里我说一下内向的好处：内向的人有毅力，坚持性好，习惯于内省，做事情的力量来自于内部，而外向的人很容易受到外部因素的影响，不能持之以恒。所以，内向的人做事情的成功率要高过外向，因为他的内在动力要高过外向的人。大家完全没有必要担心外向的人路在何方，我们要做的就是发挥我们的长处，看到我们能做什么，根据自己的性格选择自己的生活方式

glygzzfyh
　　我也是一个内向的人，楼主说的跟我的情形一模一样。我时时剖析，反省自己，希望能够更上一层楼，却像不借助任何外力想往上爬一样费力。我经常放弃一些触手可及的利益，更不会为了一些东西而像别人一样四处周旋。也不喜欢别人注意我，喜欢做着自己的事。虽然觉得自己的性格比外向的人更能深刻的体会生活，但是又不能不对自己产生怀疑，因为知道要付出比别人更大的代价。其实内向的人也并不是什么也不说，要看说的对象是谁。叔本华说，内向的人到了另外的适合他的环境就会变得外向。可是哪里才是适合我的环境。也许有人要叫我适应社会，其实我并不是很喜欢自己变成那样。只是在寻找适合我的地方。天下之大，总有我容身之处。

chuner（春天姐姐）：
　　外向人有外向人的好处，内向人有内向人的优势，如果这个人感觉到内向的痛苦了，就稍微往外向的倾斜和学习一些，否则没必要一定要改变自己的，只是知心朋友还是应该寻觅和交往的，必要的时候可以倾诉。

当理想远去时......

　　我现在是一名大专生，我不是学校所在省份的考生，以我的高考成绩若在这个省，其实可以上本科。没办法只有先读专科了 ，
　　经过了两年的时间，我现在发现我变得我自己都感觉很陌生。
　　我好像里原来的我越来越远了，有时候很低俗，缺少了原来的那种拼劲与动力，自己的思想渐渐的变得懒惰了，原来那个上进、拥有理想与抱负的我不见了，我感觉有点懒散。经过我仔细考虑之后我找到了原因。
　　我自己感觉我们学校的学生素质真得很差，这样的环境渐渐改变了我。他们在我看来缺乏大学生应有的素质，并不是那种有理想有抱负的学生，将学习当正事的没有几个。抽烟，喝酒，打架，上网，看小说，在他们身上看不到大学生的朝气，而是颓废的身影，有时我都替他们感到悲哀，替他们的父母感到悲哀。我很想改变环境，但是无能为力，相反，我在慢慢被环境改变。再好的翡翠也会被一堆沙子抹去润泽 我很不愿意跟同学来往，我觉得他们很俗。在这样的学校里，我很少有说知心话的朋友，尽管我的成绩不错，我有时也会感到孤独，对自己的学校失望。
　　我曾经的理想，曾经的抱负，拿什么去实现......

回帖
塔那托斯：
　　人都是有惰性的，环境对人的改变毕竟是次要的， 主要还是人性本身的问题， 是你自己的问题。这正如绘画，你在看到一个事物的第一印象时是冲动的，是饱含激情的，但随着绘画的继续，你的这种激情会慢慢随着你对事物的接近而慢慢变淡，这就是所谓的惰性了。所以，我们在绘画时要不段提醒自己，激励自己，让自己时时记起你的第一印象。如此，你的画才能是包涵你感情的好的作品。大学是万万不能自闭的。我建议你到我们人际关系版看看，我们人际小组是会很热心的帮助需要帮助的人的。

北风：
　　我认为环境对一个人的影响是很大的，不是个人能决定的，也没必要非要故意找别人说话，重要的是，你有没有独立思考的习惯，有没有独立的思想，你可以卓而不群，但是，绝对不可以随大流！改变不了环境，就想办法制造新的环境。

临风回眸：
　　总以为年轻是自己的永远的资本，殊不知自己对自己的估计的太模糊。任凭时间从自己的身边划过，现在想起来，太难受了，早一些明白就早一些不后悔的。因为毕竟还有好多事情等着自己去做啊！我对什么都不会去吝啬，但是我会对我所拥有的时间一定会去吝啬的，我会一分一秒的去利用它。

如何塑造阳光心态

推荐/春天姐姐

　　 阳光心态的主要内涵是什么?第一，不能改变环境就适应环境。有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。第二，不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。哈尔滨轴承厂营销总经理是由姥姥带大的，他把姥姥接到家里，媳妇决心尽孝道，不让老太太干一点活。老太太买菜回来，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太扫地，她嫌扫得不干净，自己要重扫一遍。老太太干了一辈子家务了，一定要干，媳妇就是不让干，两人矛盾激化，天天吵架。总经理听了我的课后，非常高兴，说这堂课好像就是为我家设计的，马上打电话让太太改变。家庭和谐很重要。有人这样判断，一个成年人有60％的精力在孩子身上，30％的精力在处理家庭关系上，只有10％的精力用在工作上。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。我们不能被别人的语言伤害，如果我们被别人的语言伤害了，那是你自己的思考伤害了你。如果有人说，你这人真不是一个东西!你不能跟他置气，你可以这样说，你说得太对了，你揭示了人类的本质，人类绝对不是一个东西!你我都一样。第四，不能向上比较就向下比较。有人说，吴教授，你这是在教我们阿Q。我是教你们阿Q，但我把成功学和阿Q混在一起，使你能够获得一个好心情。成功学告诉大家，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是很遗憾，只有一个人能当船长，你要想当只有把别人都扔到海里去。大家都这样想，结局是船上只剩下一个人，可能还不是你。成功学是对的，但如果不善于妥协，不善于对当前状况满意，那你就会永远生活在痛苦中。

　　为了让你们看得更明白，下面我讲一下什么是开悟。佛学上讲的觉悟，我们普通人称为开悟。开悟是把生命看透但不看破。开悟有四个步骤：

　　第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。

　　今天下雨了，道路拥挤，司机都着急，有的人急得直骂。感恩吧，北京缺水，下雨空气湿润有益健康；
　　今天刮沙尘暴了，烦透了，感恩吧，正因为有沙尘暴，才知道美好天气的可贵。

　　要接受自己、接受别人、接受现实。很多人抱怨自己的孩子不聪明。这孩子怎么这么笨呢?除了有一个好体格，啥都不会。孩子有一个好体格不错了，有的孩子还是残疾人呢。如果你身上有一个小毛病，你要想别人有一个大毛病；如果你有一个大毛病，你要想别人的毛病终身治不好；如果你的毛病终身治不好，你也不要痛苦，有人带着跟你一样的毛病，但他已经死了。如果你实在想不开，就参加一次别人的葬礼。有人说，在葬礼上我绝对想开了，但过两天就忘了。我对这些人的忠告是，再参加一次别人的葬礼。人都希望两个时刻隆重，婚礼和葬礼。有人说，我结婚的时候，自己没什么本事，家里也没什么地位，没有多少人参加我的婚礼；现在有本事了，参加我葬礼的人一定多。我告诉你，不一定，参加葬礼的人数往往取决于当天的天气。

　　要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好的未来，万一算了一个差的未来怎么办?你就惨了，不是你的未来差而是你自己努力把它变差。要相信通过努力，自己的未来没有问题。

　　第二步：宽容过去

　　要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续伤害你的机会。有两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河边有一个靓丽女子，女子不敢过河。老和尚有心想去帮她，又怕别人说闲话，小和尚毫不犹豫把女子背过河去。快到庙的时候，老和尚说，出家人不近女色，你为什么要背那个女子?小和尚说，我已经把她放在了河边，你怎么还背着她啊?有一个人养一条狗，名字叫放下，另外一个人也养了一条狗，名字叫开心。时刻提醒自己要塑造阳光心态。
　　帮了别人的忙要立刻忘掉，不要把自己对别人的恩惠成为别人的包袱，要打开鸟笼，让鸟飞走，把自由还给鸟笼。

　　第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。

　　如果有柠檬，就做柠檬水。这里面有两层涵义，第一，柠檬就是挤水的；第二，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊?利用现有的资源把事情做成而不是消极等待。敞开心扉拥抱这个世界吧!为你的选择全力以赴。
　　你不会后悔。心在曹营不投入，你将失去另一个机会，你现在走的每一步都是通向未来的进步的阶梯。

　　我眼睛长得比较大，上大学的时候，学校里一有什么演出节目，老师就让我参加，所以在我的档案里写着，此人会表演。到了清华大学还是把我抓出去演节目，因为档案里写着呢。老师一让我演节目，我就生气，心想别人在学习，让我演节目，我要花时间排练，演得好是应该的，演得不好都是我的错。等到了在清华大学当老师的时候，我突然醒悟了，原来老师就是一个演员，老师讲课就是在演节目。我讲课为什么受人欢迎?主要得益于学生时代无意识锻炼的舞台表达能力。如果当时有人点拨我一下，我当时不会那么痛苦，那么无奈。我当时如果很快乐，现在肯定更优秀。

　　第四步：服务他人。

　　金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。成功的企业家最终走向慈善家。当年李嘉诚到清华大学参观，陪同他的是当时的校长王大中。王大中给李嘉诚介绍，这个楼是谁捐的，那个楼是谁捐的，那边那个楼又是谁捐的。李嘉诚先生受到了强烈地刺激，他对王大中说，我要捐一个最大的。
　　有人说，前半生赚钱，后半生捐钱，确实是这样的。有人把生命比作一团火，我向生命之火取暖，当火熄灭的时候，我就该走了。当你不再为这个世界付出的时候，就是你关闭生命之火的时候，这就是开悟。

　　有时要定一些格言来激励自己。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之；懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一点。
　　活在当下，未来导向，向下比较，就能使你每天获得阳光心态。

美国最牛的出租车司机给我们的启示
Vim 推荐

　　在美国某个城市，有一位先生搭了一部出租车要到某个目的地。

　　这位乘客上了车，发现这辆车不只是外观光鲜亮丽而已，这位司机先生服装整齐，车内的布置亦十分典雅，这位乘客相信这应该是段很舒服的行程。

　　车子一启动，司机很热心的问车内的温度是否适合？又问他要不要听音乐或是收音机？这位司机告诉他可以自行选择喜欢的音乐频道，就在车内，这位乘客选择了爵士音乐，浪漫的爵士风不禁让人为之放松。

　　司机在一个红绿灯前停了下来，回过头来告诉乘客，车上有早报及当期的杂志，前面是一个小冰箱，冰箱中的果汁及可乐如果有需要，也可以自行取用，如果想喝热咖啡，保温瓶内有热咖啡。

　　这些特殊的服务，让这位上班族大吃一惊，他不禁望了一下这位司机，司机先生愉悦的表情就像车窗外和煦的阳光。

　　不一会，司机先生对乘客说：「前面路段可能会塞车，这个时候高速公路反而不会塞车，我们走高速公路好吗？」在乘客同意后，这位司机又体贴的说：「我是一个无所不聊的人，如果您想聊天，除了政治及宗教外，我什么都可以聊。如果您想休息或看风景，那我就会静静的开车，不打扰您了。」

　　从一上车到此刻，这位常搭出租车的乘客就充满了惊奇，他也不禁问这位前方的驾驶：「你是从什么时候开始这种服务方式的？」

　　这位专业的司机说：「从我觉醒的那一刻开始。」

　　司机继续说道那段觉醒的过程，他一直一如往常，经常抱怨工作辛苦，人生没有意义，但在不经意里，他听到广播节目里正在谈一些人生的态度，大意是你相信什么，就会得到什么，如果你觉得日子不顺心，那么所有发生的都会让你觉得倒霉；相反的，如果今天你觉得是个幸运的一天，那么今天每次所碰到的人，都可能是你的贵人。

　　所以我相信，人要快乐，就要停止抱怨，要让自己改变。就从那一刻开始，我创造了一种新的生活方式，第一步我把车子内内外外整理干净，再来装一支专线电话，印几盒高级的名片，我下定决心，要善待每一位乘客。

　　目的地到了，司机下了车，绕到后面帮乘客开车门，并递上刚刚说过的名片，说声：「希望下次有机会再为你服务。」

　　结果，这位出租车司机的生意没有受到不景气的影响，他很少会空车在这个城市里兜转，他的客人总是会事先预定好他的车，他的改变，不只是创造了更好的收入，而且更从工作中得到自尊。

　　这个故事，可以让我们得到一些启示。


　　一、每一个人其实都想过更好的生活，但却不希望改变自己，然而天下没有白吃的午餐，一分耕耘就会有一分收获，如果你希望拥有大成就，你就必须具备一个像赢家的思考态度或行为规范。

　　二、改变的力量可能来自于权威，像是透过罚则来建立骑机车要戴安全帽的习惯，然而这种方式只能治标，不能治本。另一种力量来自道德，是内在慈悲佛性的绽放，是推己及人的情怀，是己所不欲、勿施于人的觉醒。当一个人真的了解抽烟会影响他人健康，而那种为他人着想的改变，就是道德的力量。

　　三、你可以选择你要的人生。抱怨只会让事情更混沌，你可以选择早晚抱怨别人，也可以在觉醒后力图振作，它不一定是推翻过去所有的生活步调，它可以是一个当下念头的转换，或是一个行为的修正。不放纵自己的言行，让自己的善言善行慢慢变成良好的习惯，而人的机运也将慢慢改变。

　　四、现在开始，永不嫌迟。一个好的故事可以纯欣赏，但也可能成为改变一个人的契机，知道自己要改善的地方，并且致力去完成它，才是真正有勇气的人，而成功总是属于那些坚持到底的人。

　　现在，你可以反省一下现在的生活，为了要有更美好的生活，有哪些思考与行为上的习惯是要改变?立即去做吧！所有的改变都是从这一刻开始的。

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